一部很受用的健身保健操——金刚功

银河 · 发表于 2013-7-18 17:12:16

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知晓这部金刚功是在前年底刚发现患了股骨头坏死的时候，在朋友的中医馆里被带动着做了几下，后来因为懒一直没重视。直到今年腿疼严重了，又想起这部健身功。从4月底开始做起来，基本坚持每天做一遍，受益不小。现在分享给大家。下面是视频链接，这部气功老幼皆益，没有严格的功法，初期可以边熟悉动作边柔和的做，不要太用力，以免体虚者不适。边做边感受，不会出现走火入魔的现象，大家放心做，它仅是一部健身功法。希望做了的病友能坚持下去每天做一遍，提醒大家的是，前三周时间里，全身会很酸痛，过了这个阶段就好了。

http://video.sina.com.cn/v/b/100203688-2162397024.html

傻丫头 · 发表于 2013-7-18 17:43:30

我想坚持练瑜伽

笑笑 · 发表于 2013-7-19 17:27:12

助你一臂之力把视频给你链接上来了。

杨燕 · 发表于 2013-7-20 08:04:59

想问一下您是怎么治疗股骨头坏死的？能传授一下吗?

银河 · 发表于 2013-7-21 16:16:31

笑笑发表于 2013-7-19 17:27

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助你一臂之力把视频给你链接上来了。

银河 · 发表于 2013-7-21 16:17:30

杨燕发表于 2013-7-20 08:04

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想问一下您是怎么治疗股骨头坏死的？能传授一下吗?

针炙和吃中药

周周 · 发表于 2013-8-31 14:41:13

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[养生篇] 一部很受用的健身保健操——金刚功

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