走谷雨，驱百病

孟桐妃 · 发表于 2019-4-20 10:55:48

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走谷雨，驱百病

“雨生百谷，清净明洁”，正是出游好天气。春天对应五脏中的“肝”，肝气宜升发、调达，按照中医“春养肝”的观点，在谷雨时节出游，天地自然相合，有益助长阳气，使肝气调顺。

出游还可以增加体育锻炼，增加出汗量，排出体内湿热之气。

女性养生保健尤其注重“气血”，通过春游走路有效地降低妇科炎症的发病率，还可以舒畅情志。

香山公主 · 发表于 2019-4-23 09:23:21

学习了，多走走

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[运动篇] 走谷雨，驱百病

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