想运动

54321 · 发表于 2012-10-25 22:59:26

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我两个月板板始终八万，我想跑步运动一下行不行吧，各位，多谢了

54321 · 发表于 2012-10-26 09:06:34

笑笑发表于 2012-10-26 08:48

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先一周从散步开始吧，然后身体可以了再快步走，身体舒适一段时间，再跑也不晚。

我现在天天走步都得超过五公里了在哈尔滨住院时候也是就是没敢跑听你这样说问题不大谢了

54321 · 发表于 2012-10-26 09:07:36

谁是谁的谁发表于 2012-10-26 07:29

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我认为应该可以吧。我的板板从出院一直一万多点，然后没再经过任何治疗，而我却经常打篮球、跑步，前一段时 ...

呵呵可以同步了

54321 · 发表于 2012-10-26 19:23:08

战无不胜发表于 2012-10-26 09:13

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还是别运动了，本来板的质量不是很好。简单的散步还可以。楼上那哥哥跑步打篮球的还升板了，只能说他的体 ...

那就适量运动运动在来刺激的吧

54321 · 发表于 2012-10-26 19:24:31

franceshu 发表于 2012-10-26 10:13

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可以练练八段锦或五禽戏什么的气功操。

没听过这个，怎么练啊

54321 · 发表于 2012-10-26 19:26:02

zzxljm 发表于 2012-10-26 17:30

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我一跑，脚上就会有出血点。

那你的板板很低，你还是老实点吧

54321 · 发表于 2012-11-4 21:24:21

柳如烟发表于 2012-11-4 19:57

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我女儿的中医大夫说有氧运动可以提升血小板。可以在板别太低的情况下快走、慢跑、游泳等。我女儿一直坚持每 ...

体质增强了，免疫力也提高了，也有抵抗力了，板板也就上来了，我现在三个月了板板始终八万多，继续努力，加油↖(^ω^)↗

54321 · 发表于 2012-11-5 16:51:37

那你身体得可健康啦哈哈，

54321 · 发表于 2012-11-7 16:10:30

烟雨飞花2008 发表于 2012-11-7 14:06

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看来还是要去踢足球

那中国足球就得靠咱们这些病号长脸了。

54321 · 发表于 2012-11-8 10:29:19

踢完板板上来没，要是上来了，就该鼓动全民踢足球了，不一定哪个病号就能踢进世界杯

54321 · 发表于 2013-2-20 00:38:39

双鱼座发表于 2013-2-16 23:08

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我5万多慢跑了一个多月，你有八万多肯定可以跑步啦！

说出来惭愧，我就跑了几天就不跑了，自己跑没意思，俩人跑还行

54321 · 发表于 2013-2-20 00:40:07

wudanjuan 发表于 2012-12-7 14:43

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跳绳可以吗？

适量就行，别太很了

54321 · 发表于 2013-2-23 13:09:48

zhimin 发表于 2013-2-22 14:45

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其实做广播体操不错！一遍不够多做几遍！

早都忘的一干二净了

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