想运动

笑笑

先一周从散步开始吧，然后身体可以了再快步走，身体舒适一段时间，再跑也不晚。

笑笑

只能说人和人体质不同吧。跑步会短暂令血压升高，你建议你从小运动开始。女的就建议做瑜伽啊。