大家都来说说自己用过的有效地食疗方法吧！

花语maggie

在论坛里看到许多朋友都在坚持食疗，食疗是最健康的保护我们板板的方法。我也自己在家熬花生衣水，炖猪蹄什么的，就简单列举一下自己用过的觉得不错的，供大家参考。也想跟大家请教请教别的什么的食疗方法，特别的小偏方也不错哦！
     我每天用砂锅煮金丝枣5个，花生皮一小把，党参（有时西洋参）一大把，4个干桂圆（容易上火），5片当归在一起，开锅小火15分钟，感觉还不错，不像过去那么气短了。
    还有就是大家可能都在吃的藕和排骨，好吃不错。不过我每次都放炖肉料，不知道好不好？
    最近在帖子里学到一个水牛角泡水的，昨天刚买，今天煮了煮，等见效了说~~不知道大家有没有这么喝的？学习中~~~
      我看食疗里说羊脊骨什么的，好像说这类的容易上火就没做过。
    不知道大家自己体验过的有什么有效地方法呢，想学习学习~~

花语maggie

605250122 发表于 2012-9-17 20:26

                               
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听说黄鼬粉有效果，不知道大家又没有试过

我听说过有人吃的，不知道从哪买

花语maggie

笑笑 发表于 2012-9-16 10:25

                               
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我觉得排骨汤少放一点点盐都可以了，其实会把肉的香味有营养影响。因为香料里有好多热性的东东。

哈哈，以后不放了。