大家都来说说自己用过的有效地食疗方法吧！

Delta

个人觉得即使是食疗，也是需要考虑个人的体质的，不同的体质需要补充不同的营养。所以要经常关注下自己体质的变化，来对自己的饮食习惯做出相应的调整。