大家都来说说自己用过的有效地食疗方法吧！

花语maggie · 发表于 2012-9-16 00:16:08

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在论坛里看到许多朋友都在坚持食疗，食疗是最健康的保护我们板板的方法。我也自己在家熬花生衣水，炖猪蹄什么的，就简单列举一下自己用过的觉得不错的，供大家参考。也想跟大家请教请教别的什么的食疗方法，特别的小偏方也不错哦！

我每天用砂锅煮金丝枣5个，花生皮一小把，党参（有时西洋参）一大把，4个干桂圆（容易上火），5片当归在一起，开锅小火15分钟，感觉还不错，不像过去那么气短了。
还有就是大家可能都在吃的藕和排骨，好吃不错。不过我每次都放炖肉料，不知道好不好？
最近在帖子里学到一个水牛角泡水的，昨天刚买，今天煮了煮，等见效了说~~不知道大家有没有这么喝的？学习中~~~
我看食疗里说羊脊骨什么的，好像说这类的容易上火就没做过。
不知道大家自己体验过的有什么有效地方法呢，想学习学习~~

笑笑 · 发表于 2012-9-16 10:25:23

我觉得排骨汤少放一点点盐都可以了，其实会把肉的香味有营养影响。因为香料里有好多热性的东东。

小砖头 · 发表于 2012-9-16 15:02:47

我天冷的时候试过五红汤，红枣、花生（带衣的）、红豆、枸杞、红糖，不过天气热了之后没喝过了，怕上火呢，还有，大家有没有办法祛除花生衣的涩味呀~

钻工 · 发表于 2012-9-16 15:21:49

大家还有其他的食疗方法么？今天检查血小板又降了，变成1千了，心情一落千丈~激素无效，吃着中药，也掉，自己都不知所措了~

傻丫头 · 发表于 2012-9-16 17:56:01

小砖头发表于 2012-9-16 15:02

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我天冷的时候试过五红汤，红枣、花生（带衣的）、红豆、枸杞、红糖，不过天气热了之后没喝过了，怕上火呢， ...

喝完后吃块糖，有的人把糖放在花生衣水里，我感觉那样就把性质给改变了！还是喝完吃块糖比较好！

傻丫头 · 发表于 2012-9-16 17:56:40

钻工发表于 2012-9-16 15:21

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大家还有其他的食疗方法么？今天检查血小板又降了，变成1千了，心情一落千丈~激素无效，吃着中药，也掉，自 ...

医生有没有建议你切脾呀？

周周 · 发表于 2012-9-16 23:59:25

吃牛肉啊，大家要多吃牛肉啊！

笑笑 · 发表于 2012-9-17 10:12:39

周周发表于 2012-9-16 23:59

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吃牛肉啊，大家要多吃牛肉啊！

牛羊鸡多为热性，建议可以吃鸭肉和猪肉。但前者加热，根据个人情况，适当吃些。补充身体热量。

Delta · 发表于 2012-9-17 11:43:00

个人觉得即使是食疗，也是需要考虑个人的体质的，不同的体质需要补充不同的营养。所以要经常关注下自己体质的变化，来对自己的饮食习惯做出相应的调整。

605250122 · 发表于 2012-9-17 20:26:12

听说黄鼬粉有效果，不知道大家又没有试过

花语maggie · 发表于 2012-9-17 23:45:25

605250122 发表于 2012-9-17 20:26

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听说黄鼬粉有效果，不知道大家又没有试过

我听说过有人吃的，不知道从哪买

花语maggie · 发表于 2012-9-17 23:46:27

笑笑发表于 2012-9-16 10:25

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我觉得排骨汤少放一点点盐都可以了，其实会把肉的香味有营养影响。因为香料里有好多热性的东东。

哈哈，以后不放了。

简单生活 · 发表于 2012-10-17 17:43:06

红枣和花生衣一起熬水喝就可以除花生衣的涩味!

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