防治高血压回春保健操(教学示范)及（连续动作）

笑笑 · 发表于 2011-10-12 21:27:48

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最近有时头晕，家里血压仪量的是130/90，我可以有些神经性的吧，或者是颈椎不舒服引起的。上网找到这个视频，练习下，还挺舒服解乏的。

教学示范

每个动作重复80-100下

连续动作

孟桐妃 · 发表于 2011-10-13 00:26:29

咋血压也上来了，木木貌似也要练练哈

笑笑 · 发表于 2011-10-13 09:19:00

这个情况从09年夏天开始，冬天就好了，10年从夏天持续到冬天。11年，这一年就这样。偶而低点、。

summer · 发表于 2011-10-14 15:37:41

谢谢，我也学学交给爸爸、、

笑笑 · 发表于 2011-10-14 16:49:14

这两天做得脖子不那么疼了。挺松快的。

木木 · 发表于 2011-12-21 16:23:34

桐妃发表于 2011-10-13 00:26

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咋血压也上来了，木木貌似也要练练哈

我真得学呀...

木木 · 发表于 2011-12-21 16:24:03

笑妞，你坚持练一下嘛。我们一起坚持，我觉得有效呢

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[运动篇] 防治高血压回春保健操(教学示范)及（连续动作）