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标题: 最近老失眠 [打印本页]

作者: 梦中缘 时间: 2014-3-26 08:37
标题: 最近老失眠
各位我最近这段时间老失眠。昨晚就失眠了。翻来翻去一夜没睡好大概是到凌晨4点吧才迷迷糊糊睡着的还做恶梦。太阳一出来就睡不着了。早早起来了。有啥好的方法治失眠。对了是不是失眠也会引起手背手臂出现一点小点点？

作者: 张淑钰 时间: 2014-3-26 09:21
可以百度下安神的食物，如莲子、茼蒿等。

作者: 梦中缘 时间: 2014-3-26 13:28
谢谢

作者: 一定要挺住 时间: 2014-3-26 14:11
我也是，失眠，夜尿多

作者: 傻丫头 时间: 2014-3-26 16:16
心情放松不要想得太多，给自己找点简单的事情做！~

作者: 梦中缘 时间: 2014-3-27 09:42
谢谢

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