ITP家园血小板病友之家

标题: 想运动 [打印本页]

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作者: 54321    时间: 2012-10-25 22:59
标题: 想运动
我两个月板板始终八万，我想跑步运动一下行不行吧，各位，多谢了

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作者: 谁是谁的谁    时间: 2012-10-26 07:29
我认为应该可以吧。我的板板从出院一直一万多点，然后没再经过任何治疗，而我却经常打篮球、跑步，前一段时间查板居然七万多了。我个人认为适量的运动还是可以的。当然这是我的个人观点，主要还是看个人的体质吧。

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作者: 笑笑    时间: 2012-10-26 08:48
先一周从散步开始吧，然后身体可以了再快步走，身体舒适一段时间，再跑也不晚。

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作者: 54321    时间: 2012-10-26 09:06

笑笑 发表于 2012-10-26 08:48

                               
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先一周从散步开始吧，然后身体可以了再快步走，身体舒适一段时间，再跑也不晚。

我现在天天走步都得超过五公里了   在哈尔滨住院时候也是      就是没敢跑     听你这样说问题不大  谢了

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作者: 54321    时间: 2012-10-26 09:07

谁是谁的谁 发表于 2012-10-26 07:29

                               
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我认为应该可以吧。我的板板从出院一直一万多点，然后没再经过任何治疗，而我却经常打篮球、跑步，前一段时 ...

呵呵      可以同步了

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作者: 战无不胜    时间: 2012-10-26 09:13
还是别运动了，本来板的质量不是很好。  简单的散步还可以。楼上那哥哥跑步打篮球的还升板了，只能说他的体质很不错。

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作者: 笑笑    时间: 2012-10-26 09:35
只能说人和人体质不同吧。跑步会短暂令血压升高，你建议你从小运动开始。女的就建议做瑜伽啊。

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作者: franceshu    时间: 2012-10-26 10:13
可以练练八段锦或五禽戏什么的气功操。

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作者: zzxljm    时间: 2012-10-26 17:30
我一跑，脚上就会有出血点。

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作者: 54321    时间: 2012-10-26 19:23
标题: RE: 想运动

战无不胜 发表于 2012-10-26 09:13

                               
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还是别运动了，本来板的质量不是很好。  简单的散步还可以。楼上那哥哥跑步打篮球的还升板了，只能说他的体 ...

那就适量运动运动在来刺激的吧

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作者: 54321    时间: 2012-10-26 19:24
标题: RE: 想运动

franceshu 发表于 2012-10-26 10:13

                               
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可以练练八段锦或五禽戏什么的气功操。

没听过这个，怎么练啊

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作者: 54321    时间: 2012-10-26 19:26
标题: RE: 想运动

zzxljm 发表于 2012-10-26 17:30

                               
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我一跑，脚上就会有出血点。

那你的板板很低，你还是老实点吧

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作者: 香烟    时间: 2012-10-31 11:20
我时常打乒乓，上星期参加了比赛，感觉挺累的，赛后第二天查了下，板在44，比上次查的34，还高了点。我板在20多时，身上也没出血点，个人情况不一样。不过我感觉，只要身体能接受，增强体质总是好的。

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作者: 柳如烟    时间: 2012-11-4 19:57
我女儿的中医大夫说有氧运动可以提升血小板。可以在板别太低的情况下快走、慢跑、游泳等。我女儿一直坚持每天一小时有氧运动。血小板六万多。

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作者: 54321    时间: 2012-11-4 21:24
标题: RE: 想运动

柳如烟 发表于 2012-11-4 19:57

                               
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我女儿的中医大夫说有氧运动可以提升血小板。可以在板别太低的情况下快走、慢跑、游泳等。我女儿一直坚持每 ...

体质增强了，免疫力也提高了，也有抵抗力了，板板也就上来了，我现在三个月了板板始终八万多，继续努力，加油↖(^ω^)↗

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作者: 柳如烟    时间: 2012-11-4 22:46
为了督促我女儿，我也一直在陪着她每天坚持有氧运动。已坚持了一年多了。

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作者: 54321    时间: 2012-11-5 16:51
那你身体得可健康啦哈哈，

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作者: 烟雨飞花2008    时间: 2012-11-7 14:06
看来还是要去踢足球

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作者: 54321    时间: 2012-11-7 16:10
标题: RE: 想运动

烟雨飞花2008 发表于 2012-11-7 14:06

                               
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看来还是要去踢足球

那中国足球就得靠咱们这些病号长脸了。

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作者: 烟雨飞花2008    时间: 2012-11-8 08:59

54321 发表于 2012-11-7 16:10

                               
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那中国足球就得靠咱们这些病号长脸了。

，今年夏天3万的时候踢了两个月足球，也没出什么问题，后来被医生吓怕了，不敢踢了

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作者: 54321    时间: 2012-11-8 10:29
踢完板板上来没，要是上来了，就该鼓动全民踢足球了，不一定哪个病号就能踢进世界杯

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作者: wudanjuan    时间: 2012-12-7 14:43

烟雨飞花2008 发表于 2012-11-8 08:59

                               
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，今年夏天3万的时候踢了两个月足球，也没出什么问题，后来被医生吓怕了，不敢踢了

跳绳可以吗？

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作者: 双鱼座    时间: 2013-2-16 23:08
我5万多慢跑了一个多月，你有八万多肯定可以跑步啦！

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作者: 帅帅    时间: 2013-2-18 14:26
标题: RE: 想运动

柳如烟 发表于 2012-11-4 19:57

                               
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我女儿的中医大夫说有氧运动可以提升血小板。可以在板别太低的情况下快走、慢跑、游泳等。我女儿一直坚持每 ...

你好 请问你女儿现在还吃激素吗  中药吃过吗

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作者: 54321    时间: 2013-2-20 00:38
标题: RE: 想运动

双鱼座 发表于 2013-2-16 23:08

                               
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我5万多慢跑了一个多月，你有八万多肯定可以跑步啦！

说出来惭愧，我就跑了几天就不跑了，自己跑没意思，俩人跑还行

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作者: 54321    时间: 2013-2-20 00:40
标题: RE: 想运动

wudanjuan 发表于 2012-12-7 14:43

                               
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跳绳可以吗？

适量就行，别太很了

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作者: zhimin    时间: 2013-2-22 14:45
其实做广播体操不错！一遍不够多做几遍！

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作者: 54321    时间: 2013-2-23 13:09

zhimin 发表于 2013-2-22 14:45

                               
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其实做广播体操不错！一遍不够多做几遍！

早都忘的一干二净了

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作者: zhimin    时间: 2013-2-25 09:55
网上有视频，荡下来跟着做就行了。我的颈椎和腰不好，我们这里有一个治这个病的高手，他告诉我广播体操锻炼最合适，不伤身体，还能活动全身，如果嫌运动量不够可以多做几遍。另外，打太极也不错，网上也有很多视频。

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作者: 柳如烟    时间: 2013-2-28 19:11

帅帅 发表于 2013-2-18 14:26

                               
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你好 请问你女儿现在还吃激素吗  中药吃过吗

没吃过激素，吃过三个月中药。

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