ITP家园血小板病友之家

标题: 防治高血压回春保健操(教学示范)及（连续动作） [打印本页]

作者: 笑笑 时间: 2011-10-12 21:27
标题: 防治高血压回春保健操(教学示范)及（连续动作）
最近有时头晕，家里血压仪量的是130/90，我可以有些神经性的吧，或者是颈椎不舒服引起的。上网找到这个视频，练习下，还挺舒服解乏的。

教学示范

http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/4588838/Ob/1/Pt/1/sid/XMTgyMjExNTUy/v.swf

每个动作重复80-100下

连续动作

http://player.youku.com/player.php/sid/XMjY1NTMwNDcy/v.swf

作者: 孟桐妃 时间: 2011-10-13 00:26
咋血压也上来了，木木貌似也要练练哈

作者: 笑笑 时间: 2011-10-13 09:19
这个情况从09年夏天开始，冬天就好了，10年从夏天持续到冬天。11年，这一年就这样。偶而低点、。

作者: summer 时间: 2011-10-14 15:37
谢谢，我也学学交给爸爸、、

作者: 笑笑 时间: 2011-10-14 16:49
这两天做得脖子不那么疼了。挺松快的。

作者: 木木 时间: 2011-12-21 16:23

桐妃发表于 2011-10-13 00:26

登录/注册后可看大图

咋血压也上来了，木木貌似也要练练哈

我真得学呀...

作者: 木木 时间: 2011-12-21 16:24
笑妞，你坚持练一下嘛。我们一起坚持，我觉得有效呢

欢迎光临 ITP家园血小板病友之家 (http://www.itphome.org/)