找回密码
 立即注册
搜索
救助管理办法-申请条件ITP病人常见问题招贤纳士
ITP家园网店爱心义卖我要捐款警惕药托-黑名单
查看: 2029|回复: 6

[病例汇集] 梦见自己晕倒了数次-----找到答案

  [复制链接]

该用户从未签到

发表于 2011-11-18 09:09:53 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 黑龙江齐齐哈尔

马上注册,结交更多病友,享用更多功能,轻松向专家咨询。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册

×
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  最近经常 梦见自己晕倒,不知道是什么原因,在网上查了一下,原来是这样: 首先您做这些梦反映着您对自己的处境有很大的不安全感,这可能是您面临的处境所造成的心理负担的表现。目前您应该做的是调整心态,使心情平稳,然后该干什么就去干什么。

2,您要每天抽出一定的时间出去与同伴交流,或看看电视、玩玩游戏、参加体育活动等等,这样可以起到缓解压力的作用,同时要适当休息才能保证有一个良好的心态。

3,要转移兴奋点。一旦变换环境大脑就会在新鲜感的驱动下增加活力,如果再辅以田园山水游玩,趣味娱乐游戏,幽默笑话之类的活动,对缓解紧张与压力效果更佳。

4,必须保证每天有充足的睡眠时间,切莫以牺牲睡眠时间去干一些得不偿失的事。

5,要以平常心对待面临的处境,顺其自然,不要过多地去想面临的处境,同时尽量和同伴、朋友、家人谈论面临的处境,这样可以起到大家分担和化解的作用。

6,坚持每天参加体育锻炼,可以消除脑力疲劳;锻炼的项目可根据自己的爱好选择,因地制宜,如各种球类、跑步、练操等;运动量要适中,不宜大运动量的活动,避免劳累过度,影响晚上的休息效果。

7,在任何时候都要对自己有自信心,并不时用内心的语言激励自己:“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。

8,有针对性地安排自己的学习、工作和生活,培养多方面的情趣。

首先您做这些梦反映着您对自己的处境有很大的不安全感,这可能是您面临的处境所造成的心理负担的表现。目前您应该做的是调整心态,使心情平稳,然后该干什么就去干什么。

2,您要每天抽出一定的时间出去与同伴交流,或看看电视、玩玩游戏、参加体育活动等等,这样可以起到缓解压力的作用,同时要适当休息才能保证有一个良好的心态。

3,要转移兴奋点。一旦变换环境大脑就会在新鲜感的驱动下增加活力,如果再辅以田园山水游玩,趣味娱乐游戏,幽默笑话之类的活动,对缓解紧张与压力效果更佳。

4,必须保证每天有充足的睡眠时间,切莫以牺牲睡眠时间去干一些得不偿失的事。

5,要以平常心对待面临的处境,顺其自然,不要过多地去想面临的处境,同时尽量和同伴、朋友、家人谈论面临的处境,这样可以起到大家分担和化解的作用。

6,坚持每天参加体育锻炼,可以消除脑力疲劳;锻炼的项目可根据自己的爱好选择,因地制宜,如各种球类、跑步、练操等;运动量要适中,不宜大运动量的活动,避免劳累过度,影响晚上的休息效果。

7,在任何时候都要对自己有自信心,并不时用内心的语言激励自己:“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。

8,有针对性地安排自己的学习、工作和生活,培养多方面的情趣。

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2011-11-20 16:37:06 | 显示全部楼层 来自: 黑龙江齐齐哈尔
去查下血压,我今天 去测了60-----80太低了。也许这也是一个原因

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2013-1-22 20:19:20 | 显示全部楼层 来自: 黑龙江齐齐哈尔

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2013-1-22 20:20:30 | 显示全部楼层 来自: 黑龙江齐齐哈尔
今天测了血压90-50,由于绷带太紧,又出现好多血点在胳膊上
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies

本版积分规则

QQ|提示:任何对疾病的建议都不能替代执业医师当面诊断.病友,医生言论仅代表其个人观点,不代表本站同意其说法,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的任何法律责任.|版权及免责声明|手机版|小黑屋|联系我们|ITP家园血小板病友之家 ( 京ICP备11014792号-3

GMT+8, 2024-11-1 07:57 , Processed in 0.037986 second(s), 28 queries .

快速回复 返回顶部 返回列表