含碘食物排行((每100克所含的碘）
本帖最后由 franceshu 于 2013-3-27 10:45 编辑我是ITP合并桥本氏甲状腺炎，医嘱少吃含碘的食物。下列是上海瑞金医院公布的含碘食物的排行榜，对跟我一样的病友可以看看避免吃那些，当然那些需要补充碘的病友也可以参考的：
含碘食物排行((每100克所含的碘）
36240.0 mg 海带(干)
4323.0 mg 紫菜(干)
346.0 mg 贻贝(鲜)
264.5 mg 虾皮
113.9 mg 海带
91.6 mg 小红肠
82.5 mg 虾米[海米,虾仁]...
68.4 mg 百令可乐
46.2 mg 豆腐干
46.2 mg 火腿肠
37.7 mg 猪肉松
37.6 mg 鹌鹑蛋
32.5 mg 牛肉辣瓣酱
27.2 mg 鸡蛋
25.0 mg 马铃薯全粉
24.0 mg 菠菜
21.0 mg 虾脑酱
19.8 mg 黄酱[大酱]
19.1 mg 羊肉(颈)
16.4 mg 猪肝(卤煮)
16.4 mg 面筋(肉馅)
14.3 mg 豆奶粉(大力牌)...
13.9 mg 墨鱼[曼氏无针乌...
13.7 mg 花椒
12.4 mg 鸡
12.3 mg 松子仁
12.3 mg 猪肘棒(熟)
10.4 mg 核桃(鲜)
10.4 mg 牛肉(瘦)
10.0 mg 小白菜
http://www.haodf.com/zhuanjiaguandian/guanliang_82433.htm 现在都开始卖无碘盐了。都是过度补碘造成的吧？
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