最廉价的6条养生方法:
1、最好的防癌药――走路,多走路。
多走路就能晒太阳、又活动了身骨,会增强免疫力。所以没事就多走走路,别总宅着别坐着,比吃保健品、营养品划算多了。
2、最好的长寿药――笑,开怀大笑。
笑容是治愈人内心浮躁的最好方法,常言道:笑一笑,十年少,没错的。
3、最好的万能药――喝水,喝白开水。
对于治疗每种疾病,几乎每个医生都有一条重要的医嘱就是多喝白开水。
4、最好的护胃药――揉腹,多摸肚子。
肠胃不舒服,主要是消化不良引起。多揉腹,有利于肠胃消化的顺畅。
5、最好的美容药――睡觉,睡大觉。
睡眠对人体的皮肤保养非常重要,少泡吧、少打游戏、少熬夜,保证睡眠的充足比买再贵的护肤品都好使。(这点女人最有体会)
6、最好的大补药――泡脚,泡热水。
热水泡脚有利于血脉循环,能保障人保持活力和精神舒畅。
都支持,只是板低的人泡脚要谨慎,水温要低一点,时间短一点
雪中松 发表于 2019-10-23 23:58
都支持,只是板低的人泡脚要谨慎,水温要低一点,时间短一点
哈,对,忘了提醒了,谢谢。:loveliness: 我平时泡脚水温在42到44℃,每次30分钟可以吗
你的板是多少啊
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