精灵 发表于 2012-9-19 20:36:27

培养习惯、良好饮食

本帖最后由 精灵 于 2012-9-19 20:36 编辑

1、食当细嚼，不可狼吞虎咽。
2、食时专心。
3、大渴不大饮。
4、怒而不食。
5、饭后不宜立即躺卧和剧烈运动。
6、餐后用茶水漱口。
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