把自己想象成一只鸟，在天空飞翔吧！-关于病从心头起
“病从心头起”在医学上千真万确随着脑内吗啡的功能为人们所理解，利用思考方式控制人心变为可能。人的心灵由大脑里的脑干、大脑边缘系统、大脑新皮质组成，而掌管这个心灵的大脑里有一种Ａ10神经。Ａ10神经又名快感神经，受到外界刺激时，产生快感。
有意思的是，这个神经从性欲、食欲、调节体温等原始性的生理欲望一直联结到运动、学习、记忆，最后到达掌管人的精神的最高级脑和前额联合区。饮食、性生活给予我们充分的快感，体育运动、读书学习也能给予我们难以言状的快感，而为社会为别人奉献的行为，更会给予我们非常高尚的精神喜悦。
人通过这些思考和行为所产生的快感都来Ａ10神经是在十七八年前刚刚发现的神经。 它的发现使人们知道β－内啡肽等脑内吗啡的存在。随着对Ａ10神经研究的进展，又获得一个重大发现。这就是我们人脑可以控制Ａ10神经。
猫狗以及爬虫类动物的脑子里都有Ａ10神经，它们通过这根神经也可以得到快感，但它们没有能够控制Ａ10神经的高级脑。人有大脑新皮质，在通过Ａ10神经得到快感的同时，可以根据自己的想法自由自在地控制Ａ10神经。
掌握控制Ａ10神经的关键性物质是脑内吗啡的β－内啡肽。如果把人脑中的大脑新皮质剥去，人脑就变得和猫狗的脑子一样。如果再把猫狗脑中的高级脑部分大脑边缘系切去，人脑就退到和爬虫类一样的低级脑。
人类的饮食、性生活之所以具有与猫狗、爬虫类动物不同的含义和价值，就是因为大脑新皮质的缘故。也正是因为这个大脑新皮质，使人类把欲望提高到高层次的爱以及实现自我这样的境界。 然而，诱导人们实现这些行为的直接原因伴随着快感，不论多么崇高的理想，如果人不能从中获得快感，是断然不会付诸实施的。
幸亏我们具有“想好事就分泌好荷尔蒙”的大脑结构，因此只要想到现在干的事是为着恋人，或者为着孩子、为着妻子、为着集体，不论多苦多累，也会心甘情愿，这时脑波出现α波，β－内啡肽不断涌流分泌出来。同时，提高记忆力，保持和睦协调的人际关系，发挥精力、耐力和创造力都与β－内啡肽有关。
人的精神的全部活动处于良性循环还是恶性循环状态，完全由本人的思维所决定。进行利导思维，凡事往积极良好的方向引导，就能分泌β－内啡肽，心情愉快。 如果弊导思维，整天生气发怒、怨天尤人，就不能分泌β－内啡肽。为什么会这样呢？
其原理尚不清楚。但有一点确凿无误，就是自古所说的“病从心上起”。
这句话千真万确。
遇到同样的事情，如果采取向前看的积极态度，认为“啊，我真幸福”，“真高兴”，“真幸运”，这样就进入β－内啡肽的世界；
如果觉得“真倒霉”，“真痛苦”，“真可恨”，这样就会身心不快、疾病折磨、引发事故、对立抗争、失败失意、灰心沮丧，最终走上自我毁灭之路。
脑内吗啡的世界还有许多未解之谜，我所理解的恐怕还不到10%，但我坚信，21世纪的健康与医疗的最大目标就是脑内吗啡。
桐妃 摘改自《脑内革命》
此文送给所有有遇到困难的、有心事的、身患疾病的朋友们。
把自己想象成一只鸟，在天空飞翔吧！ 是的，这个绝对有道理，去年5月份因为某些原因心情很糟糕，最后查出了个淋巴结结核，嘿嘿虽然可能不是完全因为心情糟糕的原因，但是我觉得还是有一定关系的
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