养眼强肾妙招
本帖最后由 李昆耀 于 2011-11-3 14:37 编辑在这里要给大家介绍一个我自己每天坚持做的一招简单养生术,除了强肾,更重要是可以养眼。
人的小指远端横纹处,称为“肾点”,每天点按此处,日久,可使人眼睛清澈明亮、看起来炯炯有神,对肝肾都有好处。
尤其是近视眼、老花眼、视力模糊的、眼神无光彩的人多做做。上网久了、眼睛疲劳了,都可以做做
方法:用双手大拇指用力按住两手小指远端横纹,每次5到8分钟,每天做1到2次,坚持每天做。 这个对我很有用,写写分享。 下次带图说话就好了。看图能找到位置。 是不是这个,带脚都带上了;P
按住就是不动? 不带图俺也找不到穴位 笑笑 发表于 2011-11-4 12:48 static/image/common/back.gif
按住就是不动?
恩 我按住,感觉时间长了,那块都不活血了,发紫色了。 我看要按揉时而松下吧? 发紫了 笑笑 发表于 2011-11-5 14:37 static/image/common/back.gif
我按住,感觉时间长了,那块都不活血了,发紫色了。
有必要说一下,点穴结束一定要慢慢松开,再轻轻按揉
病友力度要稍轻,另外也不是一直按住,那样太费力,按住大概几十秒大拇指感觉无力时,揉几下,稍微休息十秒再按
因为这是常识,当时忘了说了
我怎么按肾点的时候,感觉有点酸酸的。
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